السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة - عبد الستار ابراهيم

السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة - عبد الستار ابراهيم
تحميل كتاب السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة للكاتب عبد الستار ابراهيم pdf

كتاب كبير في فائدته، مؤلفه غني عن التعريف الدكتور عبد الستار إبراهيم من أبرز الأخصائيين النفسيين على مستوى البلاد العربية، يتطرق الكتاب إلى الضغوط الحياتية النفسية وكيفية التعامل السليم معها حتى لا تتحول إلى مشاكل نفسية، عبر التفكير الإيجابي وممارسة الاسترخاء وغير ذلك، ركز الكتاب على ما أسماهم بالأعداء الثلاثة القلق والاكتئاب والغضب وكيفية المعالجة السليمة لهم، احتوى الكتاب على نصائح ثمينة وعملية في التواصل مع الآخرين، وفي المهارات الاجتماعية، والتعبير عن المشاعر والتوكيدية.

تحميل كتاب
Share on : Facebook Twitter Google+